پهريون، ٿلهو
جسم جو سڀ کان اهم عضوو - سر، اهو سڀ ڪجهه اسان جي ننڊ ۾ تکيا جي حمايت تي منحصر آهي، جيڪڏهن توهان هڪ غير آرامده تکيا تي سمهندا آهيو، جيڪو نه رڳو رات جي ننڊ تي اثر انداز ڪندو، پر ايندڙ ڏينهن پڻ زخم، بي مثال ڪمزوري، جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين اڻ آرامي تکيا تي سمهي رهيا آهيو ته شايد اعصابي ۽ بي خوابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو واقعي ضروري آهي ته هڪ سٺو تکيا چونڊيو جيڪو توهان جي ننڊ ۽ جسماني صحت جي معيار کي بهتر بڻائي.
تنهن ڪري، هڪ آرامده تکيا ڪيئن چونڊيو جيڪو توهان لاء مناسب آهي؟
اهو هيٺين 2 عنصرن مان سمجهي سگهجي ٿو:
اوچائي
جيڪڏهن تکيا تمام گهڻو مٿي آهي ته اهو سروائيڪل اسپائن تي بار وڌائيندو، جيڪڏهن اهو تمام گهٽ آهي ته اهو رت جي وهڪري کي متاثر ڪندو، جيڪڏهن اهو تمام نرم آهي، اهو مٿي کي سهارو نٿو ڏئي سگهي، جيڪڏهن اهو تمام سخت آهي. هڪ قدرتي ۽ آرامده ڊپريشن ٺاهڻ لاء سمهڻ جي حرڪت جي پيروي نه ڪري سگهي.
تکيا جي اوچائي توهان جي پنهنجي جسم لاء مناسب هجڻ گهرجي. فيصلي جو طريقو تمام سادو آهي: جڏهن توهان لوڻ تي ليٽندا آهيو، مٿي، ڳچيء، ڪلهي ۽ اسپائن کي هڪ سڌي لڪير ٺاهڻ لاء. صرف اها اونچائي توهان جي مٿي، ڳچيء ۽ پوئتي جسماني وکر سان تمام گهڻي مطابقت رکي ٿي، سروائيڪل اسپائن مٿي موڙي يا اداس نه آهي، سانس وٺڻ قدرتي عضلات آرام، قدرتي ڳچيء کان بچڻ لاء قدرتي، پوئتي درد، توهان کي سٺي ننڊ ۾ سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مواد
آخر ۾ ڪهڙي مادي تکيا بهتر آهي؟
حقيقت ۾، مختلف مواد مختلف فائدن ۽ نقصان آهن، مختلف ماڻهن لاء مناسب.
مثال طور، هيٺيون تکيا، اهو تمام سٺو آهي سڀني ماڻهن لاء استعمال ڪرڻ لاء. هي تکيا نرم ۽ هلڪو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سڀ جانور هيٺ آهي، تنهنڪري گرمي تمام سٺي آهي، تمام نرمي سان سروائيڪل اسپائن جي چوڌاري لپي سگهجي ٿو، توهان پڻ ڀرڻ جي مقدار جي مطابق نرمي جا مختلف درجا چونڊي سگهو ٿا.
ٻيو، آرام ڏيندڙ
ڪنهن به صورت ۾، توهان بستري کي ڇڏي نه ٿا سگهو هڪ آرامڪار آهي، ننڊ جي معيار کي يقيني بڻائڻ لاء، اهو پڻ ضروري آهي ته هڪ آرام سان آرام ڪندڙ چونڊيو وڃي.
مارڪيٽ تي ڪيترن ئي آرام ڪندڙن جي وچ ۾، هيٺ آرام ڪرڻ وارا هميشه اڪثر چونڊيا ويندا آهن، ۽ عام طور تي، هيٺيون آرام ڪرڻ وارا هيٺيان شاندار فائدا آهن:
1. هلڪو ۽ نرم ۽ گرم. هيٺيون ڪمفرٽر هن وقت دنيا جو بهترين گرم گرم رٻڙ آهي، ان جو ٻوٽو ڪپهه جي ڀيٽ ۾ 2.8 ڀيرا آهي، ۽ اهو لچڪدار آهي ۽ لچڻ ۾ سٺو محسوس ٿئي ٿو. توهان کي هاڻي سرد سياري ۾ ٿلهي لائيٽن جي ڪيترن ئي تہن کي ڍڪڻ جي ضرورت ناهي ۽ ان کي ڦيرائڻ ۾ مشڪل آهي.
2. مضبوط نمي هٽائڻ وارو ڪم. انساني جسم کي هر رات ننڊ جي حالت ۾ جسم ۾ 170 سي سي پاڻي خارج ڪرڻ جي ضرورت آهي، عام بستري ۾ نمي کي ختم ڪرڻ جو ڪم نه هوندو آهي، رٻڙ وقت سان گڏ تمام گهڻو نمي جمع ڪندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بيڪٽيريا جي نسل پيدا ٿيندي آهي. هيٺيون نمي جذب ۽ ڦهلائڻ وارو ڪم آهي، هن مسئلي جو هڪ سٺو حل، ۽ هڪ ڀيرو "سانس وٺڻ واري رائيٽ" جي نالي سان مشهور هو.
3. سٺي گرمي پد جي موصليت. هيٺيون ڪمفرٽر انساني جسم جي حرارت کي ڪمروٽر ۾ رکي سگهي ٿو ۽ ڪمري جي حرارت کان آساني سان متاثر نه ٿيندو آهي.
4. ڊگهو استعمال وقت. جيستائين هيٺيون ڪمفرٽر صحيح طرح محفوظ آهي، تيستائين زندگي جو مدو عام طور تي ڊگهو هوندو آهي، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته هيٺيون ڪمفرٽر سليٽ ٿيل نه هوندو آهي ۽ نه خراب ٿيل هوندو آهي. هيٺئين صنعت جي اندرين جي مطابق، جيستائين اهو صحيح طور تي استعمال ڪيو وڃي، هڪ هيٺيون ڪمفرٽر عام طور تي 30 سالن کان وڌيڪ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
ٽيون، ٽي ٽڪرا سيٽ
تکيا کان علاوه، سمهڻ جي بستري جي آرام تي سڀ کان وڌيڪ اثر آهي، بستري جي چادر، ڪمفرٽر ڪپڙا، تکيا، اهي بنيادي ترتيب جي چمڙي سان سڌو رابطو ڪن ٿا، عام طور تي بستر جي ٽن ٽڪرن جي نالي سان مشهور آهن.
جيستائين جلد سان رابطو، سڀ کان اهم شيء تي غور ڪرڻ ضروري آهي مواد.
جيڪي ٻه ٽڪرائيندڙ برقي چمڪندڙ سيٽن جي ٽن ٽڪرن کي ڇڪيندا آهن، ڇا مواد تمام خراب آهي. اهڙيون چادرون اڪثر چڱيءَ طرح ساهه نه کڻنديون آهن ۽ نم جا اُٿنديون آهن، ڄڻ پاڻيءَ مان مڇيون ڪڍيون ويون هجن. جسم تي ڪپڙو يا چپچپا يا جامد بجلي جي ڪري چمڙي تي معطل، اهو خراب احساس صرف توهان کي رات جو خواب ڏيندو.
تنهن ڪري، هڪ بيڊ ٽي پيس سيٽ چونڊيو، توهان ڪجهه قدرتي مواد چونڊي سگهو ٿا، جهڙوڪ ڪپهه، ڪپڙي، ريشم وغيره.
انهن ٽنهي مواد ۾ مختلف خاصيتون آهن، هر هڪ کي پنهنجي فائدن ۽ نقصانن سان، ننڊ جي عادتن جي مطابق چونڊڻ گهرجي.
لينن جو مواد سانس لائق ۽ مضبوط آهي، خاص طور تي ڏاکڻي خشڪ آبهوا لاءِ مناسب آهي، جيڪا پوڙهن انسانن لاءِ جدوجهد ڪري رهي آهي. پر لينن جو ڪپڙو وڌيڪ ڀورو، سخت محسوس ٿئي ٿو جڏهن پاڻيءَ جي سامهون اچي ٿو، نرم چمڙي جي دوستانه رابطي جي ڳولا لاءِ مناسب ناهي.
ريشم جو ريشمي ٽچ يقيني طور تي ننگي ننڊ لاءِ بهترين پارٽنر آهي، لينن جي درجي کان گهڻو مٿي. پر نقصان پڻ تمام واضح آهي، وڌيڪ قيمتي آهي. هڪ ٻيو نقطو اهو آهي ته ريشم سٺي سار سنڀال نه آهي، توهان کي هٿ ڌوئڻ لاءِ خاص صابڻ استعمال ڪرڻا پوندا، نه ته سڪي وڃڻ ۽ نه ئي سج جي روشنيءَ ۾، توهان کي قدرتي طور سڪي وڃڻ لاءِ ٿڌي جاءِ تي رکڻو پوندو، پر لوهه يا سڀني پلاٽن کي به رکڻو پوندو. ، پر ڊگھا حشرات.
تنهن ڪري، ڪپهه سڀ کان وڌيڪ مصيبت آهي، سڀ کان وڌيڪ غير منتخب ٿيل قدرتي مواد!
پوسٽ ٽائيم: آگسٽ-05-2022
